惡魔戀曲第28章,惡魔戀曲第28章，掌握新技能——情感控制的步驟指南
本文目錄導讀：初探情感控制了解情感控制的重要性情感控制的基本概念準備階段自我評估認識自身的情感狀態(tài)學習資源搜集與情感控制相關(guān)的資料心態(tài)準備保持積極的學習態(tài)度學習情感控制的技巧認知重構(gòu)改變負面思維，培養(yǎng)積極心態(tài)深呼吸放...
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